Termine

Ort: 29320 Hermannsburg
am Westrand der Lüneburger Heide

Thema: FASTEN BEFREIT

Info: Leben braucht Vergewisserung – Zeiten des Innehaltens, der Neuorientierung und ggf. Kurskorrektur. Die Fastenzeit lädt zum Fasten ein, das ist mehr als auf feste Nahrung zu verzichten! Wir fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und erleben, wie Körper und auch Seele und Geist sich von Ballast befreien und alles wieder neu in die Balance kommt. Die Sinne werden geschärft und die Selbstwahrnehmung intensiviert. Mein Mann Gottfried Mahlke und ich bieten mit Kompetenz und Erfahrung einen sicheren Rahmen. Auch Erstfaster sind herzlich willkommen! Das Seminar lebt vom lebendigen Wechsel von Bewegung und Entspannung, auch durch Musik unterstützt. Grundlegende Informationen und hilfreiche Tipps zum Fasten gehören zum Programm. Verschiedenste Anregungen sowie Impulse aus unserer christlichen Tradition begleiten das Nachdenken über Sinn und Funktion der Fastenzeit. Der Austausch in der Gruppe unterstützt angestoßene Prozesse während der Woche wirkungsvoll. Neue und gesundheitsfördernde Verhaltensweisen können eingeübt und anschließend im Alltag praktiziert werden.

Leitung: Uta-Maria Döhn, Fastenleiterin (dfa),
Gottfried Mahlke, Pastoralpsychologe

Anmeldung: über Ev. Bildungszentrum

Teilnehmende: 8 - 12 Personen

Kosten Seminar incl. Übernachtung:
680,00 € im DZ
792,00 € im EZ

FEEDBACK vom letzten Jahr:
Ich habe lernen dürfen was es bedeutet dankbar zu sein. Ein scheinbar so kleines und leises Thema, das so viel Kraft freizusetzen vermag. Danke für dieses Geschenk.
Heike T.
Eine Woche loslassen üben - eine Woche nur für mich sorgen - eine Woche begleitet sein, im Hier und Jetzt ankommen...
Annette K.
Es war eine rundum so herrlich entspannte Woche, trotz der Fastenkrisen. Ihr leitetet dieses Seminar so einfühlsam, kenntnisreich und mit Gespür für Freiheit und Disziplin, dass ich mich rundum geborgen fühlte. Jetzt hat mich mein Alltag (fast) wieder im Griff. Geblieben ist die Erinnerung an DANKbarkeit, Kauen und Freude am Essen.
Saskia G.
Ich fühle mich befreit zum Leben und zur Liebe...
Andrea R.

Ort: 29462 Wustrow, OT Schreyahn
im Südkreis des Wendlandes

Thema: FASTEN und Tanzen

Info: In einem großen alten, liebevoll aufwändig renovierten Gasthaus haben wir Platz in großzügigen Zimmern und einem wunderschönen Saal und einem lichten Tagungsraum.

Leitung: Uta-Maria Döhn (Fastenleitung, Wandern und Vorträge) in Zusammenarbeit mit Mareile Gnep (Tanz und Bewegung)

Anmeldung: über fastenbefreit

Teilnehmende:
6 - 12 Personen
Eine gute Grundkondition und Beweglichkeit sind für die Woche wünschenswert um alle Angebote gut nutzen zu können.
Sie findet statt, wenn bis 8 Wochen vorher 6 feste Anmeldungen vorliegen.

Kosten Seminar incl. Fastenverpflegung:
489,00 € bei Anmeldung bis 10.01.2024
549,00 € regulär
Kosten Übernachtung:
210,00 € im DZ
280,00 € im EZ in FeWo (3 Zi, 1 Bad + 1 Gäste-WC)
385,00 € im EZ

Ort: 18181 Graal-Müritz,
direkt an der Ostsee
30 min mit der Regionalbahn von Rostock Hbf

Thema: LOSLASSEN und ERNEUERN

Info: Wind und Wellen - Wälder und Meer, 10 min Fußweg zum Strand - Sauna und Wellness ein paar km weiter:
Der ideale Ort, für eine Fasten-Auszeit - ein echter Booster für Immunsystem und Vitalität!
Durch die langjährige Erfahrung der Fastenleiterin erhalten auch Erstfaster große Sicherheit.
Neben den Wanderungen und anderen Bewegungs- und Entspannungsangeboten gibt es Zeit für Austausch, geistliche Impulse sowie vielfältige Informationen rund ums Fasten.

Leitung: Uta-Maria Döhn, Fastenleiterin (dfa)

Anmeldung: über fastenbefreit Kontakt
Übernachtung direkt im Haus Wartburg buchen

Teilnehmende: 6 - 12 Personen

Kosten Seminar:
325,00 €
Kosten Übernachtung incl. Fastenverpflegung:
340,00 € im DZ (incl. Dusche / WC)
380,00 € im Appartement (2 EZ + 1 Dusche / WC)
440,00 € im EZ (incl. Dusche / WC)

FEEDBACK von der Märzwoche 2023:
Eine Woche Auszeit nur für mich - einfach sein dürfen. Es war eine wunderschöne, reinigende, belebende, stärkende Woche voller Impulse... mit einer Fastenleiterin, die ihr Handwerk versteht. Uta-Maria würzte alles mit ihrem Lachen und ihren Liedern.
Uta S.
Nach selbständigen Fastenversuchen habe ich es genossen, in der Gruppe mit Gleichgesinnten und umfassender Anleitung zu fasten. Das Ergebnis ist grandios. Erleichtert, befreit und neu orientiert fahre ich wieder nach Hause.
Elisabeth R.
... Raus aus dem Alltag, Zeit für mich, Stille, Bewegung, Tanz, Meditation, Gesang, eine tolle Gruppe und eine engagierte und motivierende Fastenleiterin - ich bin begeistert!
Doreen R.
Ich erlebte vor, während und nach dem Fasten eine wundervolle ICH-Zeit! Die einladenden Angebote der Fastenleiterin gaben jede Menge Hintergrundinfos, Input, Inspiriation und wertvolle Tipps. ... Uta-Maria ist mit Herzblut dabei - wunderbar! Herzlichen Dank.
Diana M.

Ort: 29488 Lübbow OT Dangenstorf
Pension Weidenbaum und Wildhecke
Dörpstroat 25

Info: In der liebevoll eingerichteten Pension Weidenbaum und Wildhecke sind wir als Gruppe in einer Oase untergebracht. Die Teilnehmenden schlafen direkt im Haus oder im Landgasthof Rieger über die Straße (mit Sauna!).
Die Übernachtung buchen die Teilnehmenden selbst in der Pension oder im Gasthof.

Leitung: Uta-Maria Döhn (Fastenleitung, Wandern und Vorträge) in Zusammenarbeit mit Mareile Gnep (Tanz und Bewegung)

Anmeldung für das Seminar: über fastenbefreit

Teilnehmende:
6 - 12 Personen
Eine gute Grundkondition und Beweglichkeit sind für die Woche wünschenswert um alle Angebote gut nutzen zu können.
Sie findet statt, wenn bis 8 Wochen vorher 6 feste Anmeldungen vorliegen.

Kosten Seminar incl. Fastenverpflegung:
549,00 €
Kosten Übernachtung:
ab 231,00 € im DZ
ab 301,00 € im EZ

Ort: 18181 Graal-Müritz,
direkt an der Ostsee
30 min mit der Regionalbahn von Rostock Hbf

Thema: LOSLASSEN und ERNEUERN

Info: Wind und Wellen - Wälder und Meer, 10 min Fußweg zum Strand - Sauna und Wellness ein paar km weiter:
Der ideale Ort, für eine Fasten-Auszeit - ein echter Booster für Immunsystem und Vitalität!
Durch die langjährige Erfahrung der Fastenleiterin erhalten auch Erstfaster große Sicherheit.
Neben den Wanderungen und anderen Bewegungs- und Entspannungsangeboten gibt es Zeit für Austausch, geistliche Impulse sowie vielfältige Informationen rund ums Fasten.

Leitung: Uta-Maria Döhn, Fastenleiterin (dfa)

Anmeldung: über fastenbefreit Kontakt
Übernachtung direkt im Haus Wartburg buchen

Teilnehmende: 6 - 12 Personen

Seminarkosten:
325,00 €
Kosten Übernachtung incl. Fastenverpflegung:
340,00 € im DZ (incl. Dusche / WC)
380,00 € im Appartement (2 EZ + 1 Dusche / WC)
440,00 € im EZ (incl. Dusche / WC)

Info: Sie vereinbaren mit mir einen Termin für ein Vorgespräch, das wir persönlich vor Ort (im Wendland) oder per Zoom führen. Dabei lernen Sie mich und mein Angebot zur Fastenbegleitung kennen.
Anschließend finden wir gemeinsam den Termin für Ihre individuelle Fastenwoche und klären den finanziellen Rahmen.
Durch meine langjährige Erfahrung in Einzel- und Gruppenbetreuung gebe ich ihnen große Sicherheit in Ihrem eigenen Fasten.

Anmeldung: über fastenbefreit

Teilnehmende: Jeder, der sich für gesund hält und neugierig ist auf neue Erfahrungen mit sich.

Kosten: 50,00 € / h

Mein Ertrag von einer Woche fasten & tanzen:

Ich konnte meinem Körper etwas Gutes tun, mein Selbstvertrauen stärken und wieder zu einem guten Körpergefühl zurückkehren, lernen, auf meinen Köprer zu achten. Nach dem anfänglichen Tief habe ich mich rundum wohl gefühlt.
Bella R.

Zeit, Ruhe und Bewegung in einer guten Mischung, das tat gut!
Maritta B.

Ich habe in der Fastenwoche viel Zeit und Raum bekommen, wieder bei mir anzukommen. Die Woche war ein guter Neustart für Körper und Seele.
Michi R.

Ich habe meine Grenzen erlebt und fühle die Bereitschaft, sie anzunehmen, achtsam mit mir und meinem Freund umzugehen. Ich habe viel Zuwendung und Bestätigung erlebt und gehe mit großer Dankbarkeit weg.
Maria S.